αη¢ѕу & кαтυѕн нσηℓαρנα :D
¢ѕαк α вαяáтσк αzσк, αкιк αккσя ιѕ мєgнαℓℓgαтηαк, нα нαנηαℓι ηégукσя нíνσ∂ ƒєℓ őкєт.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Szijjah:D
Fogyókúrába csak akkor kezddj bele ha le is tudsz állni különben anorexiához vezethet.:(
Amerikai diéta mintaétrend öt napra
A mintaétrendben említett kávé és tea cukor, édesítő és tej nélkül értendő.
Első nap
Ebéd
Két szelet rozskenyér pirítva egy főtt tojással és egy naranccsal, utána egy csésze kávé vagy tea.
Vacsora
Két szelet rozskenyér pirítva két főtt tojással, két paradicsommal, egy dl sovány tejföllel és fél fej salátával.
Két szelet rozskenyér pirítva egy főtt tojással és egy naranccsal, utána egy csésze kávé vagy tea.
Vacsora
Két szelet rozskenyér pirítva két főtt tojással, két paradicsommal, egy dl sovány tejföllel és fél fej salátával.
Második nap
Ebéd
Két szelet rozskenyér pirítva egy főtt tojással, egy pohár sovány tejföllel és egy naranccsal, utána egy csésze kávé vagy tea.
Vacsora
Egy szelet rozskenyér pirítva egy evőkanál tatárbifsztekkel, egy pohár sovány tejföllel, egy paradicsommal és egy naranccsal, utána egy csésze kávé vagy tea.
Két szelet rozskenyér pirítva egy főtt tojással, egy pohár sovány tejföllel és egy naranccsal, utána egy csésze kávé vagy tea.
Vacsora
Egy szelet rozskenyér pirítva egy evőkanál tatárbifsztekkel, egy pohár sovány tejföllel, egy paradicsommal és egy naranccsal, utána egy csésze kávé vagy tea.
Harmadik nap
Ebéd
Egy pohár sovány tejföl egy főtt tojással és egy fej salátával, utána egy narancs.
Vacsora
Egy szelet rozskenyér pirítva egy pohár sovány tejföllel, három szelet gépsonkával és egy naranccsal, utána egy csésze kávé vagy tea.
Egy pohár sovány tejföl egy főtt tojással és egy fej salátával, utána egy narancs.
Vacsora
Egy szelet rozskenyér pirítva egy pohár sovány tejföllel, három szelet gépsonkával és egy naranccsal, utána egy csésze kávé vagy tea.
Negyedik nap
Ebéd
Egy szelet rozskenyér pirítva 12 dkg sovány túróval, egy paradicsommal és egy csemege uborkával.
Vacsora
Egy szelet rozskenyér pirítva egy evőkanál tatár bifsztekkel és két paradicsommal. Utána egy alma.
Egy szelet rozskenyér pirítva 12 dkg sovány túróval, egy paradicsommal és egy csemege uborkával.
Vacsora
Egy szelet rozskenyér pirítva egy evőkanál tatár bifsztekkel és két paradicsommal. Utána egy alma.
Ötödik nap
Ebéd
Egy szelet rozskenyér pirítva 20 dkg gépsonkával és egy paradicsommal.
Vacsora
Egy főtt tojás 25 dkg főtt sárgarépával és egy paradicsommal.
A fogyókúra lefolyása után könnyebben megtarthatjuk alakunkat, ha hetente egyszer diétás napot tartunk.
Egy szelet rozskenyér pirítva 20 dkg gépsonkával és egy paradicsommal.
Vacsora
Egy főtt tojás 25 dkg főtt sárgarépával és egy paradicsommal.
A fogyókúra lefolyása után könnyebben megtarthatjuk alakunkat, ha hetente egyszer diétás napot tartunk.
A honlap ára 78 500 helyett MOST 0 Ft.
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Weblap látogatottság számláló:
Mai: 12
Tegnapi: 8
Heti: 22
Havi: 98
Össz.: 22 230
Látogatottság növelés
Mai: 12
Tegnapi: 8
Heti: 22
Havi: 98
Össz.: 22 230
Látogatottság növelés
αη¢ѕу & кαтυѕн нσηℓαρנα :D - © 2008 - 2024 - ancsykataoldala.hupont.hu